pelikaani casino turvallinen pelaaminen on monille viihdettä, mutta jos se alkaa ohjata arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on tarpeen. Suomessa on saatavilla useita maksuttomia ja yksityisiä tukimuotoja, jotka on laadittu juuri sinua varten. Me koostimme tähän artikkeliin keskeiset tiedot siitä, mistä ja miten voit saada apua pelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Oli asia oma tai läheisesi pelaaminen, kattava auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen päässä.
Rahapeliongelman tunnistaminen
Avun hakemisen kynnys laskee, kun havaitsee omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma voi näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, haluna panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan tavoitteluna. Moni toteaa valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja peittävänsä pelikulut arjen laskuilta.
Toipumisen kannalta tärkeää on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me kehotamme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen aiheuttaa ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin perusteltua hakea. Varhainen puuttuminen suojaa mielenterveyttä ja helpottaa raha-asioiden korjaamista myöhemmin.
Sosiaali- ja terveysalan palvelukokonaisuudet ja hoitoprosessit
Lähin terveysasema, työterveyspalvelut ja opiskelijoiden terveyspalvelut tuottavat ilmaisia toimintoja, joissa peliongelmaa on mahdollista tutkia puheterapian, hoitavien hoitojen tai lääkäriaseman vastaanotolla. Ammattilainen kartoittaa tilasi laaja-alaisesti ja auttaa mahdollisten liitännäisongelmien, kuten vaikkapa masennustilan tai jännittyneisyyden, hoitamisessa.
Tämän lisäksi erikoissairaanhoidon alaiset piirissä ovat riippuvuuspoliklinikat ja A-klinikat. A-klinikoille pystyy mennä ilman lähettämistä, ja sieltä saat pitkäaikaista tukea joko niin yksilöllisesti tai ryhmämuotoisesti. Me kehotamme harkitsemaan tätä vaihtoehtoa, mikäli pelihimo on ollut olemassa vuosia ja kontrollin tunne on hävinnyt. Asiantuntija ei arvostele, vaan auttaa sinua eteenpäin tavoittelemaan tasapainoa.
Vertaistuen voima – GA ja muut rajoitetut ryhmät
Tunteiden vaihto toisten samassa tilanteessa olleiden kanssa vähentää usein häpeän tuntemusta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät tapaavat eri puolilla Suomea jatkuvasti, ja tapaamisiin voi liittyä ilman ilmoittautumista. Ryhmän tuki rakentuu kuuntelulle ja omien kokemusten avoimelle jakamiselle turvallisessa ilmapiirissä.
Alla on muita vertaistuen tyyppejä, joita maassamme on saatavana:
- Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja suljetut verkkokeskustelut.
- Tiltti- ja Tukinet-palveluiden nimettömät keskusteluryhmät.
- Seurakuntien ja järjestöjen järjestämät kohtaamispaikat, joissa puhutaan riippuvuuksista kaiken kaikkiaan.
Me luotamme, että vertaisten tuki täydentää ammattiapua ja tuo pitkäkestoista rohkaisua arkeen.
Tukea läheiselle – et ole yksinäinen huolesi kera
Pelaaminen heijastuu aina samoin ympärillä oleviin henkilöihin. Puolisot, jälkeläiset, äidit ja isät ja kaverit kokevat usein huolestuneisuutta ja kokevat epätietoisuutta. Suomessa on saatavissa etenkin läheisille kohdennettuja tukipuhelimia, vertaistukiryhmiä ja verkkomateriaaleja, jotka tukevat hahmottamaan peliriippuvuutta terveysongelmana ja vahventavat omia rajoituksia.
Keskeisintä on säilyttää vuorovaikutusyhteys ja vieroksua syyllistämistä. Me neuvomme läheisiä kääntymään Peluurin läheisille tarkoitettuun chat-palveluun tai liittymään Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma voimavarat on tärkeässä asemassa, ja asiantuntija ohjeistaa, kuinka auttaa rahapelien parissa kamppailevaa ilman, että itse väsyy. Muistaa kannattaa, että pelaajan paraneminen ei ole läheisen velvollisuus.
Ilmainen neuvonta verkossa – kokeet ja itseapumateriaalit
Jos et ole vielä valmis keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta on saatavilla laadukkaita itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio sisältää testejä, joiden avulla kykenet arvioimaan omaa pelaamistasi nopeasti ja luottamuksellisesti. Testi antaa palautteen ja ehdotuksia jatkotoimista ilman, että sinun tarvitsee paljastaa henkilöllisyyttäsi.
Tämän lisäksi tarjolla on saatavia päiväkirjapohjia, joihin voit merkitä peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen aiheuttamia tunteita. Itseapumateriaaleissa opastetaan konkreettisesti, miten rakentaa arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten kontrolloida mielihaluja. Me näemme tärkeänä, että apu ei edellytä kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen kykenee aloittamaan olohuoneen rauhassa.
Rahapelaamisen esto-ohjelmat ja digitaaliset rajoitusmenetelmät
Teknologia tuo monia käytännöllisiä välineitä pelaamisen rajoittamiseen. Pelisäätiön hallinnoimat esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, estävät pääsyn tuhansille rahapelisivustoille kaikissa laitteissasi. Asennuksen jälkeen esto on hankalasti ohitettavissa, mikä antaa tärkeää hengähdystaukoa ja pienentää impulsiivista pelaamista.
Lisäksi Veikkaus antaa oman pelikiellon, joka koskee kaikki sen kanavat. Monet kansainvälisesti lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat keskittyneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit laatia henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja tilisi kautta. Me kehotamme ottamaan käyttöön nämä rajat heti, jotta pelaaminen on hallinnassa eikä muutu salakavalasti ongelmaksi.
Peluuri-palvelu – matalan kynnyksen kansallinen tukipalvelu
Peluuri on suomalainen, maksuton palvelu, johon voit ottaa yhteyttä anonyymisti. Se antaa neuvontaa puhelinlinjalla, chatissa ja sähköisen lomakkeen kautta joka ikiselle rahapelaamisen kanssa painiville. Peluurin työntekijät tukevat kartoittamaan olosuhteet ja laatimaan selkeitä askelia pelikäyttäytymisen hallitsemiseen. Palvelu on tarkoitettu niin pelaajille itselleen ja heidän läheisille.
Me kunnioitamme Peluurin antamaa nopeaa toimintaa, sillä verkkokeskustelussa reagoidaan usein muutaman minuutin sisällä. Asioinnin ei ole pakko tarkoittaa minkäänlaiseen kirjautumiseen tai sitoutumisiin, ja avun voi keskeyttää koska tahansa. Nimenomaan helppo lähestyttävyys tekee Peluurista ensisijaisen suunnan näyttäjän monen suomalaisen pelaajan paranemisen matkalla.
Toipumisen tie – arkielämän luominen pelaamisen lopettamisen jälkeen
Apuun turvautumisen ja pelaamisen lopettamisen jälkeen koittaa uudenlainen elämä. Paraneminen ei tarkoita yksinkertaista matkaa, vaan siihen kuuluvat usein retkahdukset ja niistä oppiminen. Tässä vaiheessa erityisesti vertaisryhmistä ja tukiseurannasta on merkittävä etu, niin että ainoa pelikerta ei päädy takaisin vanhaan kierteeseen.
Me rohkaisemme luomaan arjen vahvistavia rutiineja, esimerkiksi säännöllistä urheilua, budjetointia ja omien tunteiden sanoittamista. Useat hyötyvät ammattilaisen kanssa tehdystä kirjallisesta suunnitelmasta, johon kirjoitetaan selkeät tavoitteet, merkit vaarasta ja keinot selviytyä vaikeista tilanteista. Ajan mittaan vapaus pelaamisesta tarjoaa luottamusta itseen ja parempaa elämänlaatua.
Paras neuvomme ensiaskeleeksi
Jos huomasit tekstistämme samanlaisen tilanteen, oleellisin neuvo on: älä jää oman ongelmasi kanssa. Puhelu Peluuriin tai yhteydenotto heidän chat-palveluunsa on helppoa ja täydellisen anonyymia. Kukaan ei edellytä sinun olevan valmis muutokseen heti. Jo pelkkä huolien ilmaiseminen ammattilaiselle keventää taakkaa merkittävästi.
Me toivomme että jokainen suomalainen ymmärtää, ettei rahapeliongelma ole häpeän aihetai ole mikään. Avun pyytäminen on urhea teko, joka todistaa tahdosta ottaa vastuuta itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa vasta harkitsemassa elämänmuutosta tai nyt matkalla suuntaan pelitöntä elämää, Suomesta löytyy sinulle sopiva tuki. Tee pieni askel jo tänään.
